Filetes de Pescado en Salsa de Coco
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En República Dominicana, el pargo fresco que se colecta de la pesca diaria en las aguas del Caribe, es tan abundante como los cocos que crecen libremente de las palmeras de la isla. Esta receta típica dominicana, combina estos dos ingredientes básicos en un plato de pescado simplemente delicioso. En esta receta, los filetes de pargo antes de ser cocidos, se sazonan con jugo de limón y Adobo con Pimienta GOYA®. Se cocinan a fuego lento en una salsa suave, hecha con la enriquecida Leche de Coco GOYA®, y espesada con pasta de tomate; por último se sazona con pimientos y cebollas tiernas. Prepáralo esta noche y disfruta del sabor auténtico de la isla.
Ingredientes
4
filetes de Pargo Rojo (aproximadamente 1 lb), o cualquier otro pescado blanco, como el bacalao, tilapia o lenguado.
El jugo de un limón (Aproximadamente 2 cucharadas), divididas
3 cdtas.
de Ajo Picado GOYA®, o 6 dientes de ajo finamente picado. Dividir las cantidades
2 cdtas.
de Adobo con Pimienta GOYA®, divididas
¼ cdta.
de cilantro molido
¼ cdta.
de orégano molido
½
cebolla roja, cortada en tiras de ¼"
½
pimiento verde, cortado en tiras de ¼"
½
pimiento rojo, cortado en tiras de ¼"
1 cda.
de Pasta de Tomate GOYA®
2 latas (13.5 oz. cada una)
de Leche de Coco GOYA®
1
hoja de laurel
1 cda.
de cilantro fresco picado
2 tazas
de arroz blanco cocido
Instrucciones
Paso 1
Coloque el pescado en un plato grande. En un tazón pequeño, mezcle 1 ½ cda. de jugo de limón, 1 cdta. de ajo, 1 cdta. de Adobo, el cilantro y el orégano. Vierta la mezcla de especias sobre el pescado, y frótelo para cubrir completamente ambos lados con el adobo; tape y deje a un lado.
Paso 2
Mientras tanto, caliente el aceite de oliva en una sartén de 12" a fuego medio-alto. Agregue las cebollas y los pimientos. Cocine revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 10 minutos. Agregue el resto de las 2 cdtas. de ajo y cocine revolviendo ocasionalmente, hasta que estén fragantes por unos 30 segundos . Revuelva la pasta de tomate en el sartén y cocine 5 minutos más. Añada la leche de coco, la hoja de laurel, y lleve la mezcla de coco a hervir. Reduzca el fuego a medio-bajo y deje cocinar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mezcla de coco comience a espesar, por 10 minutos aproximadamente.
Paso 3
Agregue el pescado reservado al sartén, cubriéndolo en la salsa. Cocine volteando una vez, hasta que el pescado esté bien cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor, por unos 5 minutos. Transfiera suavemente el pescado a un plato con la ayuda de una espátula, mantenga caliente.
Paso 4
Regrese la salsa al sartén para que se caliente a fuego medio. Añada el jugo de limón, el Adobo y el cilantro restante. Cocine todo a fuego lento, hasta que los sabores se unan y la salsa se espese a una consistencia cremosa, por unos 3 minutos más.
Paso 5
Vierta la salsa sobre el pescado y sirva con arroz.
Nuevo de Goya
Etiqueta de Receta
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Kim Smith Gilmore
Fabulous! A winner with everyone in the family!!
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